Que l’on soit 15 ou 4 autour de la table, les fêtes de fin d’année sont porteuses de promesses de retrouvailles, de cocooning, de joie et de surprises. Si ce n’est pas à Noël que Kévin va mettre des paillettes dans notre vie, c’est maintenant ou jamais ! T’as bien compris Kévin ?

Vous la sentez la pression sociale pour un Noël parfait : du menu au sapin, en passant par la déco de table ou la tenue festive, le cheveu et l'oeil brillant ? 

Ah cette fameuse pression sociale qui s’ajoute à la fatigue cumulée de la fin d’année, avec la xième vague, et le nouveau variant encore plus méchant que ces prédécesseurs ? Et la charge mentale que l’on se met (parfois sans s'en apercevoir) ? A vouloir se plier en 4, pour voir briller les yeux de ceux que l’on aime et passer quelques moments doux et paisibles tous ensemble ? 

Mais comme la vie n’est pas une comédie de Noël américaine, les fêtes c’est donc aussi beaucoup de stress, de fatigue, de surcharge mentale. 

Trouver des cadeaux qui feront plaisir, des menus qui raviront tous les goûts, concilier le temps passé dans chaque famille/belle-famille/famille recomposée en ménageant la susceptibilité de tous. Courir parfois les 4 coins de la France pour faire plaisir à tous. Apaiser les tensions qui peuvent parfois resurgir à l’occasion des fêtes ou rester zen dans les débats houleux de fin de soirée (vaccin ou pas vaccin, Zemour, les élections présidentielles, toussa, toussa…).

Pour que ce moment ne vous laisse pas sur les rotules et que vous ne démarriez l’année encore plus fatigué.e qu’avant les fêtes, ou ne démarriez l’année avec un méchant virus choppé au passage, j'ai eu l'idée de vous concocter un cadeau à vous faire à vous-même pour passer des fêtes sereines, festives et gourmandes !

Je vous ai préparé un ebook pour rendre vos fêtes plus légères à tous les niveaux !

• Pour des fêtes plus zen, plus saines et plus greens

• Des recettes que j'ai réalisées en m'appuyant sur mes formations en nutrition et naturopathie et 8 ans d'expériences en création de recettes saines. Le résultat : des recettes anti-stress, végétales et hypotoxiques de l'apéro au dessert sans oublier les cadeaux gourmands et le petit-déjeuner healthy de fêtes !



• Des conseils naturo pour mieux vivre votre fin d'année : vitalité, digestion, fatigue, stress, sommeil. Une sélection de plantes et minéraux et des conseils bien-être naturopathiques pour optimiser votre forme et votre énergie, mieux profiter de cette période et bien commencer 2022 !

J'ai réalisé 17 recettes (toutes testées et validées) et rédigé 10 fiches de conseils naturo pour vous rendre les fêtes plus légères à tous les sens du terme :

• moins de stress
• une meilleure digestion
• un geste pour l'environnement
• des repas fêtes plus économiques

Pas besoin d'être végétarien ou vegan pour se régaler de ces recettes !

Vous pouvez piocher dans tout ou partie de ces recettes à inclure dans votre menu "omnivore" pour réaliser une transition green en douceur !

17 recettes végétales anti-inflammatoires

• 5 recettes pour un apéritif végétal bluffant
• 3 plats festifs végétaux
• 4 desserts sains et gourmands
• 2 recettes pour un petit-déjeuner de fêtes sain
• 1 tisane exclusive de fête avec des vertus digestive, apaisante et un goût de vin chaud !

Des conseils de Naturopathe pour prendre soin en cette fête d'année de votre :

• prétox et détox (avant et entre les fêtes)
• vitalité et immunité
• anti-gueule de bois
• fatigue et sommeil
• alléger sa charge mentale

Avec des habitudes mieux-être à adopter et une sélection de plantes, minéraux, huiles essentielles et fleurs de Bach pour finir l'année en zen et en forme !

Et un guide shopping à prix doux pour vous aider à trouver les ingrédients et plantes recommandées à prix mini !

Tarif : 9,90€