replay de l'atelier
L'ALIMENTATION QUI STRESSE,
L'ALIMENTATION QUI APAISE
Découvre les bases d'une alimentation adaptée à ton hypersensibilité
pour une vie plus sereine et plus saine
Les livres et les comptes "healthy" se multiplient comme des petits-pains depuis environ 4 ans et chacun y va de ses recommandations qui ne sont pas adaptées pour tes besoins spécifiques d'hypersensible et au final ... tu ne sais plus quoi manger !
Tu as essayé certaines recettes de ces livres et comptes et pourtant, tu constates que ça n'a pas vraiment d'effet sur :
ton stress
✰ ta digestion
✰ ton sommeil
✰ tes fringales alimentaires
✰ tes problèmes de peau et tes cheveux
✰ tes allergies
✰ ton immunité
Pour être plus sereine dans ta tête et dans ton ventre, il faut comprendre ce qui se joue réellement :
✰ quels sont les besoins nutritionnels spécifiques des personnes hypersensibles ou stressées
✰ quels aliments et modes de cuisson et de préparation privilégier
✰ de quels nutriments tu as besoin aux différents moments de ta journée pour être plus sereine et mieux dormir
✰ comment certains aliments entretiennent l'inflammation
Pour t'y aider, j'ai décidé d'animer un atelier en ligne spécial sur l'alimentation anti-stress
pour les personnes hypersensibles ou stressées !! Il est disponible en replay au tarif de 5€ .
Cette participation aux frais me permet de vous donner techniquement accès à mes ateliers
Dans cet atelier tu vas découvrir que :
✰certaines habitudes alimentaires (y compris parmi des habitudes que tu penses saines) augmentent et entretiennent le stress
✰certains produits alimentaires ou recettes présentés comme "healthy" contribuent à entretenir stress et inflammation
✰les 3 règles d'or de l'alimentation qui apaise le stress et l'inflammation
Si à l'issue de cet atelier, tu souhaites t'abonner à BLISS FOOD, clique ici !
L'animatrice de l'atelier
Je suis Bénédicte Malecki, la Naturopathe des hypersensibles. J'ai accompagné des dizaines d'hypersensibles pour leur permettre de mieux comprendre le fonctionnement neuro-sensoriel de la haute sensibilité et adopter une alimentation adaptée à leurs besoins nutritionnels pour une vie plus sereine dans leur tête et plus apaisée dans leur corps.
Je suis auteure culinaire et la créatrice du blog Fais-moi croquer ! depuis 2011, dans lequel je partage plus de 200 recettes saines. Je suis également l'auteure du livre Infusions et boissons bienfaisantes (éd. Mosaïque Santé).
Je travaille depuis 8 ans en collaboration avec des marques bios et restaurateurs pour créer des recettes saines et gourmandes, pour leur carte et site internet. Je rédige des articles nutrition, naturopathie et hypersensibilité pour plusieurs magazines (La Santé par l'alimentation, Naturelles Magazine, La Bio indépendante). J'anime des ateliers auprès des entreprises (Qualité de vie au travail) et lors de retraites Bien-être.
Si tu veux en savoir plus sur mon univers et ce que je propose :
✰ Explore mon blog et teste mes nombreuses recettes saines et gourmandes
✰ Parcours mes programmes et coaching pour les hypersensibles
✰ Découvre mon livre
